Abordagem terapêutica
Um caminho construído a dois, com base científica e escuta atenta
Formada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), com ênfase em Transtornos de Ansiedade. São 14 anos de experiência clínica dedicados a tornar o processo terapêutico claro, colaborativo e acolhedor.
Formação
Formação acadêmica e profissional
Uma trajetória que une rigor acadêmico e vivência prática, dentro e fora do consultório.
- Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo
- Administração pela Universidade Federal de Ouro Preto
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela USP
- Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso pela USP
- Formação em Mindfulness pela UNIFESP
- Atuação prévia como concursada na UNIFESP
- Experiência em instituição financeira
As abordagens
Métodos que se complementam
01
TCC — Terapia Cognitivo-Comportamental
Desenvolvida por Aaron Beck nos anos 1960, a partir de pesquisas em psiquiatria na Universidade da Pensilvânia. Beck observou que os pensamentos automáticos dos pacientes influenciavam diretamente suas emoções e comportamentos, dando origem a uma das abordagens mais estudadas e validadas cientificamente da psicologia. Explica como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam. Trabalha padrões de pensamento de forma estruturada e orientada.
02
ACT — Terapia de Aceitação e Compromisso
Criada por Steven Hayes nos anos 1980, como parte da chamada “terceira onda” das terapias comportamentais. Em vez de combater pensamentos difíceis, propõe aceitá-los e agir em direção ao que realmente importa — com base na Teoria dos Quadros Relacionais e na psicologia da linguagem humana. Foco em desenvolver flexibilidade psicológica, aceitação do que não pode ser controlado e engajamento na vida, alinhado a valores pessoais.
03
Mindfulness
Com raízes nas tradições meditativas orientais, foi adaptado para o contexto clínico ocidental por Jon Kabat-Zinn nos anos 1970, na Universidade de Massachusetts. Hoje é um componente amplamente integrado às terapias de terceira geração, incluindo ACT e MBCT. A atenção plena é um processo para regulação emocional e presença.
04
Neurociência aplicada
As neurociências estudam o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, mostrando como aquilo que vivemos — nossas emoções, traumas, hábitos e comportamentos — deixa marcas e cria caminhos no cérebro ao longo da vida. Nas últimas décadas, pesquisas nessa área trouxeram muitas evidências sobre como essas experiências se inscrevem no cérebro e podem ser modificadas, com destaque para a neuroplasticidade, que é a capacidade do cérebro de se reorganizar, fortalecer conexões e criar novos padrões de funcionamento. Isso dá uma base sólida para o trabalho em psicoterapia: o paciente compreende, de forma simples e clara, as bases neurocientíficas do seu funcionamento e os processos psicológicos trabalhados em sessão, o que o ajuda a percorrer o processo terapêutico com mais segurança e clareza.
Diferencial
Um processo transparente, do começo ao fim
- Plano de tratamento compartilhado, construído em colaboração com o paciente
- Processo transparente: o paciente não se sente perdido
- Perfil acolhedor com profundidade técnica
Vamos começar esse caminho juntos
Agende uma conversa e conheça, na prática, como o tratamento pode ser construído a partir das suas necessidades.
